ヨガの古典「ヨガは春か秋に始めるべし」 日に日に秋が深まってきましたね。みなさん、お元気ですか。これから冬にか…

夏の疲れをとって、カラダをリセットしよう 日差しもいくぶん和らぎ、秋の気配を感じるころになりました。みなさん、…